Il tuo spazio ha valore.

Ci sono sì che arrivano prima ancora di averci pensato. Un favore accettato quando sei già stanca o stanco. Una risposta immediata quando avresti bisogno di tempo. Un sorriso che nasconde una fatica.

Puoi fermarti, anche solo per un istante, e chiederti: come sto io in questa situazione? Che cosa desidero offrire, e che cosa sto offrendo per timore di deludere? Non serve trovare subito una risposta perfetta.

Un confine può cominciare da parole semplici: «Ho bisogno di pensarci». Oppure: «Oggi non me la sento». Il suo significato nasce da ciò che riconosci come importante per te, nel rispetto delle circostanze e della tua sicurezza.

Puoi concederti il tempo di riconoscere i tuoi bisogni. Ogni volta che li ascolti, dai un po’ più di spazio alla tua voce.

Se ti dessi un momento per ascoltarti, che cosa vorresti dire?